CONSIDERACIONES A SABER SOBRE PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS

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Respiración profunda: Practica ejercicios de respiración profunda para calmar la mente y oxigenar tu cuerpo. Inhala profundamente por la napias, retén el meteorismo unos segundos y exhala lentamente por la boca. Repite varias veces.Hola es verdaderamente muy sutil y practico este articulo indica concretamente sobre las actividades de pausas acti